In der Meditation können verschiedene Hindernisse auftauchen. Hier erfährst du, wie du wirkungsvoll damit umgehen kannst.

Es herrscht der Irrglaube, dass man bei der Meditation die Gedanken abschalten oder gar unterdrücken muss. In der Meditation geht es aber...

Meditation ist ein Übungsfeld, Es braucht dazu lediglich eine regelmässige Praxis, Geduld und Durchhaltewillen.

Achtsamkeit hilft, um in der Hektik des Alltags in Balance zu kommen und Klarheit zu schaffen. Einfach gesagt ist Achtsamkeit eine Übung ...