DEIN MINDFULNESS-GUIDE

für mehr Leichtigkeit im Alltag

Wir bewegen uns in einer Gesellschaft, die uns ständig vorgaukelt, dass es besonders erstrebenswert ist, immer busy, gestresst und überfordert zu sein. Wirklich Zeit für sich zu nehmen, entspannt und in Balance zu sein, ist in diesen Tagen fast schon ein Akt der Rebellion. Ich finde, es braucht Rebell:innen wie dich und mich – heute mehr denn je. In diesem Workbook habe ich Achtsamkeits-Tools zusammengefasst, die dir helfen können wieder in deine innere Ruhe und Balance zu kommen, um bewusst und mit Freude deinen Alltag zu gestalten.