COACHING

MEDITATION UND MINDFULNESS
COACHING

Möchtest du mit einer persönlichen Meditations- oder Achtsamkeitspraxis starten, aber du weisst nicht wie? Oder du willst deine Kenntnisse vertiefen oder weiterführen? Ab sofort biete ich auch Einzellektionen via Zoom oder Skype an. 

Gemeinsam erarbeiten wir eine Meditations- oder Achtsamkeitspraxis, die auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag zugeschnitten ist. Zudem bekommst du einen Meditationsguide und lernst verschiedene Meditations- sowie Atemtechniken kennen.

​

Dauer: 1 Stunde

Kosten: 
Einzellektion 210.- Franken

*auf die erste Session mit mir bekommst du 30% Erstbucherrabatt

​

- Vorgespräch und Analyse

- individuelles 21-Tage-Programm  

- wöchentliche Achtsamkeitsaufgabe (3x)

- wöchentliche Meditation (3x)

- Nachgespräch und Aussicht

​

Dieses Coaching kann mit weiterführenden individuellen Coaching-Sessions kombiniert und vertieft werden.

​

INDIVIDUELLES COACHING

Bist du gerade unzufrieden mit deiner aktuellen Situation oder fühlst dich blockiert, weisst aber nicht genau wieso? In einem individuellen Coaching unterstütze ich dich bei aktuellen Blockaden oder Fragestellungen.

Du arbeitest intensiv an deinem Mindset, entlarvst limitierende Glaubenssätze und wandelst diese um, so dass du dein volles Potential leben kannst und dein Mind dich auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützt. 

​

Coaching-Session: 60 min.

Kosten: 120 Franken

* auf die erste Session bei mir bekommst du 15% Erstbucherrabatt

​

Aus Erfahrung empfehle ich mind. drei Sessions.

​

​

​

​