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The Art of Slow Living
Mindfulness Retreat
25. - 27. Oktober 2024

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An diesen drei Tagen tauchst du gemeinsam mit Carina Iten in die Kunst von Slow Living ein und erfährst eine wohltuende Kombination aus sanften Meditations-, Mindfulness- und Sound-Einheiten, die Körper, Geist und Seele helfen, wieder in Balance zu kommen. Dieses Mindfulness-Retreat ist ideal, um den Alltagslärm hinter dir zu lassen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Zwischen den gemeinsamen Sessions hast du genügend Zeit, um die Natur rund um Bozen oder den Sauna- und Fitnessbereich zu geniessen. Du brauchst für dieses Retreat keine Erfahrung oder Vorkenntnisse.

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The Art of Slow Living

Freitag

Programm

ab 14:00 Uhr Ankommen & Check-in

16:00 Uhr Opening Circle mit Tee-Ritual

17:30 bis 19:30 entspannende Reiki-Meditation inkl. Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

20:00 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Samstag

Programm

8:00 bis 9:30 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:00 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:30 bis 18:00 Uhr Mindfulness Session

18:00 bis 19:00 Uhr Candle Light Sound Healing

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Sonntag

Programm

8:30 bis 10:00 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:30 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

12:30 Uhr Closing Circle und Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

Parkhotel Mondschein in Bozen

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Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein Bozen

  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar

  • 3 Sound & Reiki Sessions mit Carina

  • 3 Tee-Rituale mit Carina

  • 2 light Dinner (vegetarisch oder vegan)

  • Tägliche light Snacks am Nachmittag

  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.

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«By simply relaxing, breathing, being quiet, and having a heartfelt intention to help another being, you create a sacred space. In this space, all things are possible.»
-- 
Kathleen Prasad

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